Home Sport Jak psycholog sportu pomógł drużynie Edmonton Oilers zostać finalistą Pucharu

Jak psycholog sportu pomógł drużynie Edmonton Oilers zostać finalistą Pucharu

19
0


Kiedy w sierpniu Jeff Jackson objął stanowisko dyrektora generalnego Oilers Hockey Operations, zespół znalazł się pod presją. Po rozczarowującym wyjściu z play-offów poprzedniej wiosny, gracze spisali się znakomicie Connora McDavida I Leona Draisaitla każdy z nich ogłosił rok 2024 „Pucharem Stanleya lub popiersiem”.

„Ze względu na to, gdzie wszyscy znajdują się w swojej karierze” – powiedział McDavid. “Już czas.”

Jackson był długoletnim agentem McDavida, zanim objął stanowisko w biurze, więc zna największą gwiazdę hokeja jak nikt inny. Szukając informacji, Jackson zaczął czytać książkę Phila Jacksona, Jedenaście pierścieni.

Nazwisko George’a Mumforda, znanego psychologa sportu i nauczyciela medytacji, wciąż powraca.

Phil Jackson zaprosił Mumforda do współpracy z drużynami Chicago Bulls i Los Angeles Lakers, które później zdobyły mistrzostwa.

„Michael Jordan i Kobe Bryant nie wygrali, dopóki nie doprowadzili swojej drużyny do dobrej formy” – powiedział Jackson. „I żarówka zgasła. MJ, (Scottie) Pippen, Kobe i Shaq(uille) O’Neal są jak Connor i Leon. Być może jego podejście pomoże. Potrzebujemy tego faceta.

Jeff Jackson wysłał wiadomość do Mumforda na LinkedIn. Od czasu jego związku z Philem Jacksonem Mumford cieszy się dużym zainteresowaniem. Pracował w Knicks w latach 2014-2016. W 2018 roku spędził rok w Miami Dolphins. Rozmawiał z Chelsea FC i Fulham FC.

Powiedziała, że ​​większość swojej pracy wykonuje ze sportowcami z college’ów w USA. „Współpracuję z kadrą kierowniczą, lekarzami i prawnikami” – Mumford powiedział ESPN.com. „Od więzienia po Yale, od szatni po salę konferencyjną – zrobiłem to wszystko”.

Choć czas 72-latka jest cenny, natychmiast udzielił Jacksonowi odpowiedzi. Mumford nigdy wcześniej nie pracował w hokeju i ten projekt – pomagający największej gwieździe tego pokolenia w osiągnięciu jego celów – zaintrygował go.

W McDavidzie Mumford dostrzegł podobieństwa do Jordanii.

„Obydwaj chcą być najlepsi i mają największe umiejętności. Opanowali wszystko, wszystkie podstawowe podstawy, ale gonią za przewagą nad innymi” – powiedział Mumford. „Gdy uprawiasz sport zespołowy, jest to wyzwanie, ponieważ inni ludzie mogą nie być w stanie dotrzymać ci kroku lub próbują, a ty stajesz się sfrustrowany… (McDavid) stale się poprawia, ale ma pokorę i głód. by być lepszym. I to jest problem. Nie konkurujesz z niczym na zewnątrz. Rywalizujesz ze swoim najlepszym sobą.”


MUMFORD ROSNĄ w Bostonie. Jego matka była operatorką windy w luksusowym hotelu. Jego ojciec na co dzień był pracownikiem kolei, w nocy fryzjerem, a według książki Mumforda „Unlocked” zmagał się z alkoholizmem.

Mumford wyjechał na stypendium akademickie do UMass, gdzie jego współlokatorem był Julius Erving. Gdy kariera koszykarska Ervinga nabrała rozpędu, Mumford utknął w martwym punkcie. Chciał chodzić w drużynie D1, ale podczas gry na podrywu został osłabiony przez gracza, który złamał kość w kostce. Mumford powiedział, że był uzależniony od środków przeciwbólowych, a następnie zaczął zażywać heroinę dożylnie.

„Tak naprawdę nie wiedziałem, kim jestem, ponieważ nie grałem w koszykówkę” – powiedział. „Próbuję więc dowiedzieć się, kim jestem jako osoba, jako cała osoba”.

Mumford ma teraz 40 lat i jest trzeźwy. Poszukując tożsamości, sięga po medytację, tai chi i jogę. Dostał pracę jako analityk finansowy, a następnie poszedł na studia, aby uzyskać dyplom z psychologii doradztwa.

„Zaciekawiło mnie: dlaczego ja się oczyszczam, skoro tak wielu ludzi tego nie robi?” – powiedział Mumford. „Chcę wiedzieć, co motywuje ludzi?”

Phil Jackson poznał Mumforda, kiedy Mumford pracował w UMass z Jonem Kabat-Zinnem, założycielem Centrum Redukcji Stresu w Szkole Medycznej UMass. Był rok 1993 i Bulls zdobyli trzy mistrzostwa z rzędu. Jackson chce, aby Mumford nauczył zespół radzić sobie z presją sukcesu. W międzyczasie ojciec Jordana został zamordowany, a on porzucił koszykówkę.

„Kiedy pojechałem do Chicago, był duży kryzys” – powiedział Mumford.

Według książki Jacksona Mumford powiedział graczom, że każdy kryzys ma dwa aspekty: niebezpieczeństwo i szansę. „Jeśli masz odpowiednie nastawienie, mówi, możesz sprawić, że ten kryzys wyjdzie ci na dobre” – napisał Jackson. „Masz szansę stworzyć nową tożsamość dla zespołu, który będzie silniejszy niż wcześniej. Nagle gracze się podekscytowali.”

Kiedy Jordan ponownie dołączył do zespołu w 1995 roku, Jackson zachęcił go do współpracy z Mumfordem.

„Według George’a Michael musiał zmienić swoje spojrzenie na przywództwo” – napisał Jackson. „Chodzi o obecność i wzięcie odpowiedzialności za sposób, w jaki odnosisz się do siebie i innych”. Według Jacksona pod okiem Mumforda Jordan stał się lepszym liderem, ponieważ poznał zespół tam, gdzie się znajdował i poprowadził go tam, gdzie chciał. W sezonie 1996/98 Bulls zdobyli trzy kolejne tytuły mistrzowskie.


PODEJŚCIE MUMFORD JEST całkiem proste. Wierzy, że najlepszym sposobem na osiągnięcie sukcesu jest „życie autentycznie” i „przyjmowanie swojej wielkości” – powiedział. Następnie chce, aby sportowcy nie tylko określili cele, ale także proces. Chce, żeby osiągnęli stan przepływu, czyli tam, gdzie się znajdują.

„Z biegiem czasu lub z dnia na dzień możemy ocenić, czy podążamy właściwą drogą” – powiedział Mumford.

Zaczął przygotowywać podwaliny pod Oilers, kiedy po raz pierwszy spotkał drużynę na obozie przygotowawczym. Plan jest taki, że Mumford, który mieszka w Bostonie, będzie spotykał się z zespołem sporadycznie w Edmonton lub w trasie przez cały sezon. W Mumford ledwo udało się ustalić proces, gdy w listopadzie zespół osiągnął punkt krytyczny. Po przegranej 10 z pierwszych 13 meczów Oilers byli niepewni. Wygląda na to, że nic nie idzie dobrze.

Mumford przypomina graczom, że nie powinni rozwodzić się nad chwilami niepowodzeń, choć wie, że nie pozwalają im spać po nocach. Rozpamiętywanie błędów – stwierdził – nie uwolni ich od problemu.

Mumford opisuje tę koncepcję szerzej w swojej książce: „Jedną z głównych lekcji płynących z treningu mentalnego jest to, że zawsze — w 100 procentach — musimy zmierzać do celu” – napisał. „Aby to zrobić, musimy być w stanie odpuścić, i mam na myśli naprawdę odpuścić nasze błędy”.

Kiedy Oilers spadli na przedostatnie miejsce, front office podjął szereg drastycznych działań. Bramkarz Jacka Campbella przyznało zwolnienia zaledwie 16 miesięcy po podpisaniu pięcioletniego kontraktu o wartości 25 milionów dolarów. Trener Jay Woodcroft został zwolniony pomimo wygrania trzech rund play-off w ciągu pierwszych dwóch sezonów.

Mumford widzi, że zespół ma problemy z pewnością siebie.

„Przesłanie jest zawsze takie samo” – powiedział Mumford. “Jesteś złą osobą. Po prostu o tym nie wiesz. A moim zadaniem jest pomóc ci uzyskać do niego dostęp.

Mumford jest dostępny w każdej chwili, jeśli gracze chcą porozmawiać. Prowadził także sesje ze sztabem trenerskim, m.in. z Krisem Knoblauchem, którzy zostali zatrudnieni w AHL. Spokojna postawa Knoblaucha pasuje do postawy Mumforda.

Sławny zawodnik Paul Coffey, który dołączył do zespołu na pełny etat, aby kierować obroną, również otrzymał mnóstwo wiadomości od Mumforda. Coffey nieustannie powtarzał swoim obrońcom, aby grali i wykorzystywali moment. Nie chciał, żeby przyjęli mocny cios. Mówił: „Nie graj bezpiecznie, zagraj właściwie”. A jeśli popełnili błąd, Coffey kazał im ominąć ten błąd i spróbować ponownie.

Gdy zespół na nowo odkrył sukces, za tym wszystkim stał Mumford. Przypomniał zawodnikom, że byli naprawdę świetni. Potrzebują tylko niezachwianej wiary w siebie.

„To jest coś, czego potrzebowaliśmy od początku, potrzebowaliśmy niezachwianej wiary i przekonania” – kontynuował Zacha Hymana powiedział. „A kiedy przechodzisz przez serię play-offów, są momenty, które wystawiają cię na próbę i popychają do krawędzi. W serii z Vancouver przegrywaliśmy 3:2. Taka wiadomość dotarła do nas wcześniej, ale utkwiła nam w pamięci. przez cały rok i pomaga nam w trudnych czasach.”


MUMFORD WŁĄCZONY pełnoetatową trasę z Oilers w play-offach. Kiedy usiedliśmy, żeby porozmawiać, Mumford zapytał, czy może nagrać rozmowę. „Lubię pamiętać, co mówię” – powiedział. „Czasami mówię naprawdę dobre rzeczy i pytam: «Skąd to się wzięło?»”

To, co opisuje Mumford, to wchodzenie we własny stan przepływu. Według Mumforda stan przepływu występuje, gdy dana osoba osiąga szczytową wydajność. Dzieje się tak, gdy człowiek uczy się, jak być i żyć autentycznie, i dlatego odblokował w sobie wielkość. To wrodzone.

W książce Mumforda pisze o tym, jak Kobe Bryant zwichnął palec w wyniku postrzału w rękę. Zamiast spędzać tygodnie na kontuzjowanym rezerwie, Bryant wrócił do swojego rzutu z wyskoku. „To było coś, co wyszło z niego i wyraziło siebie. W żaden sposób tego nie wymuszał” – napisał Mumford. „Słuchał swojej wewnętrznej mądrości, wielkości, która była w nim, która mu mówiła: w ten sposób można to zrobić. To prawda, że ​​kryły się za tym intencje. Ale był to zamiar, aby pozwolić, aby cokolwiek się działo, wydarzyło się. Aby życie przemówiło samo za siebie.”

Mumford twierdzi, że odblokowanie w ten sposób jest subtelne i polega na nawiązaniu kontaktu z tym, co jest w środku, a nie na skupianiu się na tym, co na zewnątrz. Mumford i Bryant zgodzili się co do kolejnej niekonwencjonalnej prawdy: najlepszym sposobem na zdobywanie punktów jest unikanie zdobywania punktów. Notka Bryanta do książki Mumforda „The Mindful Athlete” brzmi: „George pomógł mi… nie być rozproszonym ani skupionym, sztywnym ani elastycznym, pasywnym ani agresywnym. Po prostu nauczyłem się być.”

W przeddzień finału Pucharu Stanleya poprosiłem Connora McDavida, aby dokończył zdanie: „Nafciarze wygraliby Puchar Stanleya, gdyby…” McDavid, lat 27, zaśmiał się uprzejmie. Powiedział, że nie może odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ jest to coś zbyt odległego. Po prostu skupił się na chwili.

Mumford studiował i nauczał ontologii, natury istnienia. Odpowiedź McDavida wydaje się pasować do tej lekcji. Mumford powiedział, że podróż liczącą 1000 mil rozpoczyna się od zrobienia pierwszego kroku i bycia na tym pierwszym kroku.

„Jesteśmy bardzo zainteresowani rozmową o czymś, co się wydarzyło lub może się wydarzyć” – powiedział Mumford. „Ale jeśli coś robisz, nie możesz rozmawiać o tym, co robisz, kiedy to robisz”.

Zapytałem psychologa sportowego, czy może dokończyć moje zdania.

„Aby zdobyć mistrzostwo, musisz być mistrzem” – powiedział Mumford. „Więc teraz musisz taki być.”