Jako redaktor działu urody jestem maniakiem big data. Uwielbiam czytać case studies o tym, jak produkt wykonanynauka stojąca za najnowszymi korekty estetycznei dekodowanie listy składników, aby zrozumieć, co sprawia, że formuła jest tak skuteczna. Mówiąc prościej, przyswajanie złożonych informacji podczas badania historii, nad którymi pracuję, zwykle mnie nie martwi. Dlatego też, ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, gdy w 2019 roku spodziewałam się pierwszego dziecka, od razu uderzyła mnie ogromna ilość dostępnych informacji na temat tego, co jest, a co nie jest bezpieczne w ciąży.
Pomijając moje szalejące hormony, ilość porad w Internecie może wydawać się niemal niemożliwa do przezwyciężenia w dobry dzień — nie mówiąc już o tym, gdy myślisz o bezpieczeństwie swojego nienarodzonego dziecka. A gdy doliczysz do tego stale rosnącą liczbę „ekspertów” w mediach społecznościowych, rozróżnienie, co jest faktem, a co alarmem, jest niemal niemożliwym zadaniem. Jako ktoś, kto produkty testowe Zawodowo odczuwałam ogromny niepokój, zastanawiając się, których kosmetyków powinnam unikać w czasie ciąży, a które są bezpieczne w użyciu. Nie chciałabym, aby ktokolwiek inny doświadczył takiego poziomu dezorientacji.
Na szczęście, jedną z głównych zalet mojej pracy jest to, że mam wiele dostępni eksperci aby zawsze odpowiadać na moje palące pytania dotyczące urody – co właśnie zrobiłam. A po urodzeniu drugiego dziecka w 2022 roku uważam, że jestem teraz całkiem dobrze zorientowana w tym, co stanowi bezpieczną dla ciąży rutynę pielęgnacyjną. Poniżej zebrałam zatwierdzony przez ekspertów przewodnik po składnikach i produktach kosmetycznych, których zdecydowanie powinnaś unikać w czasie ciąży – oraz produktach, które mogą być korzystne do dodania do Twojej prenatalnej rutyny pielęgnacyjnej. Ponadto eksperci omawiają zmiany, których możesz się spodziewać w swojej skórze w czasie ciąży, więc nie ma nieoczekiwanych niespodzianek!
Jakie zmiany skórne występują najczęściej w czasie ciąży?
Oczywiście, wszyscy słyszeliśmy o zjawisku blask ciąży które wiele osób doświadcza w drugim trymestrze i później – choć, zastrzeżenie, zdecydowanie nie promieniałam w żadnej z ciąż – ale jakie inne zmiany skórne są powszechne w czasie ciąży? „W czasie ciąży może wystąpić wiele zmian skórnych, jako zaostrzenie istniejących schorzeń skóry lub w wyniku ciąży” – wyjaśnia. Konsultant dermatologiczny, Doktor Catriona Maybury. „W rzeczywistości u prawie 90% kobiet zmiany skórne w czasie ciąży są spowodowane zwiększonym poziomem hormonów, co może prowadzić do problemów skórnych, takich jak: trądzik, hiperpigmentacjai melasma”. I chociaż te problemy skórne zazwyczaj ustępują samoistnie po porodzie, trudno jest wiedzieć, jak sobie z nimi radzić w czasie ciąży, jeśli nie masz pewności, które produkty są bezpieczne w użyciu.
Jakich kosmetyków należy unikać w czasie ciąży?
Wszyscy eksperci, z którymi rozmawiałam na potrzeby tego artykułu, zgodzili się, że ograniczenie rutyny pielęgnacyjnej do podstawowych elementów jest dobrą zasadą w czasie ciąży. Jeśli jednak jesteś przyzwyczajona do dość rozbudowanej rutyny pielęgnacyjnej, dobrze jest znać kilka kluczowych składników, których należy całkowicie unikać w czasie ciąży:
1. Retinoidy
Uważany powszechnie za złoty standardowy składnik w walce z nierówną strukturą skóry, minimalizujący widoczność linii i zmarszczek oraz poprawiający jędrność i koloryt, stosowany miejscowo retinoidy (w tym retinol, retin-A, tretinoina i adapalen) Należy ich unikać, ponieważ mogą one powodować wysoki poziom witaminy A w organizmie, co może powodować problemy.
2. Kwas salicylowy
Chociaż eksperci zazwyczaj zgadzają się, że kwas salicylowy w niskich stężeniach (około 2% lub mniej) prawdopodobnie będzie w porządku, dla bezpieczeństwa najlepiej jest całkowicie unikać tego BHA i zastąpić go bezpiecznym w użyciu AHA, takim jak kwas mlekowy, glikolowy lub migdałowy w stężeniu 10% lub niższym.
3. Hydrochinon
Jest to składnik kluczowy w leczeniu przebarwień, jednak nie należy go stosować w celu usunięcia ciemnych plam w czasie ciąży, ponieważ jest wchłaniany przez skórę.
4. Nadtlenek benzoilu
Nadtlenek benzoilu jest najczęściej składnikiem przepisywanych na receptę produktów do pielęgnacji skóry, stosowanych w leczeniu trądziku i niedoskonałości skóry. Należy go jednak unikać w czasie ciąży ze względu na potencjalne zagrożenia dla zdrowia.
5. Formaldehyd
Zwykle spotykane w niektórych jeden i produktów do włosów (jest szczególnie popularny w przypadku wielu manicure żelowych) oraz niektórych zabiegów kosmetycznych, takich jak brazylijskie prostowanie włosów, nasi eksperci zgodzili się, że najlepiej jest ograniczyć narażenie na ten składnik w czasie ciąży.
6. Olejki eteryczne
Nie ma zbyt wielu badań na temat tego, jak stosowanie olejków eterycznych może wpływać na dziecko w łonie matki, dlatego większość ekspertów zgadza się, że rozsądne jest całkowite ograniczenie ich stosowania w czasie ciąży. „Szczególnie olejek z drzewa herbacianego i olejek rozmarynowy, które zostały powiązane z reakcjami skórnymi i przedwczesnymi skurczami” – wyjaśnia dr. dermatolog Dr Alexis Granito.
Jakie produkty kosmetyczne są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży?
Na szczęście istnieje wiele skutecznych składników i produktów kosmetycznych, które są całkowicie bezpieczne do stosowania w czasie ciąży, co oznacza, że nie musisz iść na kompromis, jeśli chodzi o wygląd i samopoczucie w tym czasie. W rzeczywistości możesz nawet nie używać żadnego ze wspomnianych składników na początku i możesz pozostawić swoją rutynę dokładnie taką, jaka była przed zajściem w ciążę. Istnieje jednak kilka składników, które nasi eksperci szczególnie zalecają do stosowania w czasie ciąży:
1. Kwasy AHA
„Ogólnie rzecz biorąc, kwasy AHA, takie jak kwas mlekowy i glikolowy, są bezpieczne w niższych stężeniach w czasie ciąży” – wyjaśnia Doktor AlexisOba produkty nie tylko delikatnie złuszczają, ale także pozostawiają skórę miękką i gładką.
2. Witamina C
JEDEN ochronny przeciwutleniacz który dba o zdrowie skóry i rozjaśnia cerę – to świetny, wszechstronny produkt, który pomoże Ci uzyskać promienny wygląd po ciąży, jeśli jeszcze go nie widzisz naturalnie.
Dermatyczny
Witamina C 15%: Kwas askorbinowy w świeżej partii
3. Kwas azelainowy
„Kwas azelainowy to uniwersalny składnik na wiele problemów skórnych, w tym trądzik i melasmę” – mówi dr Catriona. „Ma właściwości antyoksydacyjne, które pomagają rozjaśnić cerę, a także zmniejszyć widoczność skaz, ciemnych plam i zaczerwienień.
4. Niacynamida
„Niacynamid jest aktywną formą witaminy B3 i klinicznie udowodniono, że ma właściwości redukujące pigmentację – ogranicza przenoszenie komórek pigmentowych do skóry – i zwiększa produkcję ceramidu, który utrzymuje skórę nawilżoną” – wyjaśnia dr Catriona.
5. Peptydy
Alexis zaleca poszukiwanie kosmetyków do pielęgnacji skóry zawierających peptydy, które są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży i pomagają poprawić ogólny stan skóry — wnikają w skórę, zwiększając nawilżenie, wygładzając drobne linie i zmarszczki oraz wzmacniając barierę ochronną skóry.
6.FPS-y
Krem z filtrem przeciwsłonecznym jest zawsze ważny i nadal jest ważny w czasie ciąży. „Fizyczne filtry przeciwsłoneczne, które zawierają tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, są najmniej reaktywnymi filtrami przeciwsłonecznymi, które są często zalecane kobietom w ciąży” – mówi dr Alexis.
Oczywiście, nie trzeba dodawać, że jeśli masz jakiekolwiek obawy w czasie ciąży lub dotyczące produktów, których używasz, porozmawiaj ze specjalistą. „Zawsze zalecamy rozmowę z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem, aby upewnić się, że produkty są odpowiednie dla Twoich konkretnych problemów skórnych w tym ważnym czasie” — radzi dr Catriona.