Hot Pilates stało się jeszcze bardziej gorące! Założyciel Hot Pilates Shannon Nadj otworzyła swoje pierwsze studio reformer Pilates obok uwielbianej przez gwiazdy sali Pilates z podgrzewaną matą w West Hollywood w Kalifornii, a gwiazdy takie jak Lori Harvey już gromadzą się w nowej przystani dla ćwiczeń.
„Zbliżając się do 10. rocznicy istnienia Gorący Pilatesnasi klienci prosili o zajęcia reformer, ponieważ Pilates przeżywa taki moment. Poczułam się zainspirowana, aby podzielić się swoją wiedzą i przywrócić klasyczny reformer Pilates”, mówi ET.
Co to oznacza: „Będziemy pracować na klasycznych maszynach, na których aktywujesz wszystkie maleńkie mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałeś w swoim ciele”.
„Będziemy uczyć ćwiczeń Pilates w stylu sportowym z klasyczną uczciwością i pasją, aby wzmocnić korpus, zwiększyć elastyczność i osiągnąć lepszą postawę” – dodaje ekspert ds. ćwiczeń.
Choć temperatura w pomieszczeniu nie osiągnie 35°C, ćwiczenia fitness i tak zapewnią odpowiednią dawkę ciepła.
„Zajęcia trwają 50 minut i są nieogrzewane, ale i tak się spocisz. … Zaprojektowałem tę przestrzeń jako proste i nowoczesne sanktuarium dobrego samopoczucia. Choć jest kameralna, aby zapewnić dostosowane, praktyczne doświadczenie, zapraszamy wszystkich do nazywania tej przestrzeni domem” – mówi Nadj.
Mimo że każde miejsce ma swoją własną atmosferę i styl ćwiczeń, te dwa elementy doskonale się ze sobą łączą.
„Reformer nie kłamie i zapewnia, że wykonujesz ruchy poprawnie. … Włączenie 2-3 zajęć na reformerze tygodniowo pozwoli Ci zastosować opór, który czujesz na sprężynach, do ćwiczeń na macie” – wyjaśnia.
„Połączenie ich zmienia zasady gry. Moje ciało zmieniło się w ciągu zaledwie kilku sesji” – wyjawia instruktor.
POWIĄZANE TREŚCI:
