Kiedy temperatura spada, istotne jest utrzymanie intensywnego nawodnienia
Wraz z nadejściem zimy należy zwrócić szczególną uwagę na zdrowie skóry. Wiele osób ma tendencję do popełniania pewnych grzechów, takich jak branie dłuższych, gorących pryszniców i rezygnacja z ochrony przeciwsłonecznej. To tylko dwa najczęstsze przykłady. Ponadto niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą powodować wysuszenie, wrażliwość i podrażnienia. Kilka podstawowych wskazówek pomoże zachować zdrową i chronioną skórę podczas najzimniejszej pory roku.
Kiedy temperatura spada, istotne jest utrzymanie intensywnego nawodnienia. Fabiana Oliveira Pereira, dermatolog w Centro Médico Pastore w Rio de Janeiro, wyjaśnia, że zimą skóra ma tendencję do utraty większej ilości wilgoci, dlatego tak ważne jest inwestowanie w silne środki nawilżające. Warto szukać produktów do ciała w formie kremu lub balsamu, które zawierają mieszankę substancji nawilżających, zmiękczających i okluzyjnych, które pomagają zatrzymać wilgoć i utrzymać barierę ochronną skóry. Najlepszym momentem na aplikację jest czas po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. W razie potrzeby można powtórzyć aplikację. Osobom o tłustej skórze radzi unikać zwykłych środków nawilżających na twarz, preferując bezolejowe środki nawilżające do najbardziej tłustych obszarów.
Dermatolog ostrzega także, jak ważna jest pielęgnacja ust i dłoni, gdyż to właśnie te partie ciała są szczególnie podatne na wysuszenie. Używanie balsamów do ust z filtrem SPF i mieszanie środków nawilżających, takich jak pantenol, masło Shea, witamina E, olejki i woski, chronią Twoje usta. Jeśli chodzi o dłonie, wybieraj produkty nawilżające zawierające mocznik lub ceramidy.
Unikaj suchości
W tym czasie należy utrzymać rutynę pielęgnacyjną, a nawet ją zintensyfikować w niektórych aspektach. Według Franklina Veríssimo, specjalisty i absolwenta studiów podyplomowych z zakresu laseroterapii, kosmetyki i zabiegów w szpitalu Alberta Einsteina, mimo że brazylijska zima nie jest tak surowa jak w innych krajach, warto w tym czasie podjąć pewne środki ostrożności i zwiększyć stosowanie niektórych produktów, takich jak środki nawilżające, ponieważ jest to czas, w którym skóra ma tendencję do większego przesuszenia.
Veríssimo uczy, że najlepiej nigdy nie przestawać używać kremu przeciwsłonecznego, nawet jeśli słońce jest mniej intensywne w tym okresie, ponieważ możesz go nie widzieć, ale słońce jest na zewnątrz przez cały rok. Podczas kąpieli unikaj wysokich temperatur, o ile to możliwe, i wybieraj letnie kąpiele, które powinny być krótsze i z mydłami neutralnymi dla skóry. Nawilżanie skóry twarzy i ciała zależy również od dobrego spożycia wody, niezależnie od pory roku; pij wodę.
Dodaje, że zimno powoduje zmniejszenie pocenia się organizmu, a szczególnie w połączeniu z niską wilgotnością może prowadzić do nadmiernego wysuszenia skóry, zwiększenia jej wrażliwości oraz zmniejszenia jej zdolności regeneracyjnych i skuteczności jej funkcji barierowych. Może to nawet sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na działanie czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia.
Zachowaj ostrożność podczas podróży
Jeśli wybierasz się do miejsca, w którym temperatury są znacznie niższe, powinieneś zachować jeszcze większą ostrożność. Według dermatolog Any Pauli Fucci, pełnoprawnej członkini Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego (SBD), Brazylijskiego Towarzystwa Chirurgii Dermatologicznej (SBCD) i Europejskiej Akademii Dermatologii (EADV), jeśli Twoim celem jest miejsce, które zwykle jest bardzo zimne , Twoje ciało będzie już lepiej chronione przez ubranie, ale krem przeciwsłoneczny jest nadal ważny dla Twojej twarzy.
Jeśli na przykład w regionie, do którego jedziesz na wakacje, pada śnieg, zachowaj szczególną ostrożność, ponieważ odbicie promieni słonecznych może osiągnąć 80%, powodując oparzenia skóry i uszkodzenia oczu, takie jak zaćma. Dlatego oprócz ochrony przeciwsłonecznej niezbędne są okulary przeciwsłoneczne.
